Adaptaciones en el salón de clases para la ansiedad

No es inusual que los estudiantes que piensan y aprenden de manera diferente también experimenten ansiedad. Podrían preocuparse por muchas cosas o ser retraídos en la escuela. Puede que eviten participar en clase, que vayan al baño o a la enfermería con frecuencia, e incluso que se nieguen a ir a la escuela. Todo esto puede obstaculizar el aprendizaje.

¿Cuáles son algunas de las adaptaciones para los estudiantes con ansiedad? A continuación algunas estrategias que pueden implementar los maestros en el aula.

Brindar apoyo emocional

• Fomente que el estudiante use técnicas para tranquilizarse o reducir la ansiedad que hayan sido enseñadas por un consejero o terapeuta.

• Permita que el estudiante tenga a la mano un objeto que lo tranquilice o fotos de su familia.

• Ofrezca recesos para “llamar a casa” (para los estudiantes con ansiedad por separación).

• Consienta que el estudiante pida ayuda a un miembro del personal escolar con experiencia en salud mental cuando se siente ansioso.

Organizar el aula, horarios y rutinas

• Permita que el estudiante se siente donde esté más cómodo (cerca de una puerta, en la parte delantera del aula, cerca del maestro o de un amigo).

• Consienta que el estudiante se siente en la parte de atrás del aula o cerca de una salida durante las asambleas.

• Asigne al estudiante un compañero en la hora del almuerzo, el recreo y/o en los pasillos.

• Agrupe al estudiante de manera que esté con un maestro o amigos durante las excursiones escolares.

• Autorice que el estudiante se tome un descanso para caminar por el pasillo, ir a tomar agua o salir del aula cuando lo necesite.

• Realice un plan para que el estudiante se ponga al día si ha faltado a clase (por ejemplo, que no entregue una tarea o asignarle un lapso de tiempo determinado para ponerse al día con los deberes).

• Notifique con anticipación la llegada de maestros sustitutos u otros cambios en la rutina.

• Avise con antelación las transiciones que se aproximan, como el receso y el almuerzo, y practiquen las transiciones en privado o en un lugar tranquilo.

Dar instrucciones y asignar deberes

• Informe verbalmente y/o escriba con claridad las expectativas y consecuencias en el aula.

• Divida las tareas en partes más pequeñas.

• Confirme a menudo si hubo entendimiento y el estado emocional.

• Proporcione una señal antes de hacer una pregunta al estudiante y otra señal para cuando el estudiante decida no responder.

• Ofrezca instrucciones por escrito además de indicaciones verbales.

• Exima al estudiante de leer en voz alta o mostrar su trabajo a toda la clase.

• Permita que el estudiante presente sus proyectos al maestro, en lugar de a toda la clase.

Presentar conceptos/lecciones nuevas

• Brinde tiempo extra y/o un lugar separado para realizar los exámenes de manera de reducir la ansiedad de rendimiento.

• Consienta el uso de lista de palabras, hojas de referencia o tarjetas con datos (para los estudiantes que se bloquean o “se quedan en blanco” durante los exámenes).

• Establezca límites de tiempo para hacer la tarea o reduzca la cantidad de tarea.

• Informe al estudiante que los deberes que no haya terminado en ese lapso de tiempo no afectarán sus calificaciones.

• Proporcione apuntes de clase a través de un email o del portal de la escuela para que el estudiante lo revise con anticipación.

• Notifique cuáles son los próximos exámenes (no los “cuestionarios sorpresa”).

Cuando los estudiantes están recibiendo tratamiento para la ansiedad, es crucial que las personas que trabajen con ellos estén en contacto con sus especialistas en salud mental sobre el uso de estrategias como esas en la escuela. Juntos podrán asegurarse de que las adaptaciones son adecuadas para el estudiante.

También puede visitar Child Mind Institute, un socio fundador de Understood, para aprender más acerca de cómo se evidencia la ansiedad en el aula.

Qué sigue:

¿Su alumno tiene ansiedad? Infórmese de cómo los maestros pueden hacer uso de la curiosidad compasiva para mostrar a los estudiantes que están intentando conectarse con ellos y con sus experiencias. (Artículo solo disponible en inglés)

¿Su hijo tiene ansiedad? Lea la recomendación de un experto sobre cuándo es el momento de buscar la ayuda de un especialista en salud mental.