Consejos prácticos cuando los niños les duele el estómago
Consejo práctico 1
Muestre empatía.
Muestre empatía.
Diga a los niños que usted sabe que el dolor es real, y que tanto usted como otros adultos en su vida pueden ayudarlo a resolver el problema.
Consejo práctico 2
Pregunte acerca de la escuela.
Pregunte acerca de la escuela.
Ayude a los niños a abrirse haciéndoles preguntas abiertas, como: "¿Qué es lo más difícil para ti en la escuela?", o "¿con quién comes durante el almuerzo?".
Consejo práctico 3
Hable sobre el estrés.
Hable sobre el estrés.
Explique que el estrés se puede manifestar de diferentes maneras, como los dolores de estómago, y que hay cosas que ellos pueden hacer para lidiar con esos sentimientos.
Consejo práctico 4
Trate de que vayan a la escuela.
Trate de que vayan a la escuela.
Si el dolor estomacal está relacionado con el estrés, explíqueles que faltar a clases hoy puede causar que se sientan más ansiosos de ir al día siguiente.
Hay niños que rara vez tienen dolor de estómago. En otros es algo común, en especial los días de escuela. A menudo se despiertan con un dolor lo suficientemente fuerte como para querer quedarse en casa y no asistir a clases.
¿Qué causa sus frecuentes problemas estomacales? Podría ser algo físico, como estreñimiento o intolerancia a la lactosa. Pero también pueden ser causados por estrés.
Los médicos a menudo llaman “psicosomático” a este tipo de dolor de estómago porque es causado por los pensamientos. Pero aunque la causa no sea física, el dolor es real. (Las migrañas también suelen ser causadas por el estrés).
El estrés no solo causa dolor, sino que también puede afectar nuestra tolerancia al dolor. Por ejemplo, un gas abdominal podría no molestarnos demasiado cuando nos sentimos contentos y descansados. Pero puede ser muy molesto cuando estamos cansados y estresados.
Los dolores estomacales frecuentes o demasiadas visitas a la enfermería en la escuela pueden ser señal de que los niños tienen dificultades en la escuela. Los problemas pueden ser académicos o sociales.
Sin importar cuál sea la causa, hablar con su hijo es un buen primer paso para averiguar qué está pasando.
Profundice
Señales de que las dificultades en la escuela están causando estrés
Todos los niños experimentan estrés. Pero los niños que piensan y aprenden de manera diferente enfrentan desafíos que pueden aumentar ese estrés. Es posible que no tengan las palabras para describir lo que sienten o para pedir ayuda.
Señales comunes de que las dificultades en la escuela están causando estrés incluyen problemas para concentrarse, arrebatos de ira y evitar la escuela los días en que hay exámenes.
Cómo hablar con los niños acerca de los dolores de estómago
Es importante hablar con su hijo sobre los dolores estomacales para averiguar qué esta ocurriendo. Aunque piense que su hijo está “fingiendo”, algo real está sucediendo que necesita ser abordado. Podrían ser problemas con la lectura u otras dificultades con los deberes escolares. O tal vez se trata de ansiedad social causada por acoso.
También es importante hablar del efecto dominó. Quedarse en casa podría parecer una buena idea a corto plazo, pero es importante ayudar a su hijo a entender que faltar a la escuela un día puede dificultar ponerse al día después.
Próximos pasos
La mejor manera de ayudar con los dolores estomacales (y otros problemas) es saber qué los desencadena. Usted puede aprender mucho observando a los niños y buscando patrones en su comportamiento. ¿Cuándo ocurren los dolores estomacales? ¿Qué otra cosa está sucediendo en esos momentos?
Esta es una información valiosa que usted puede compartir con otros para encontrar soluciones.
Obtenga recomendaciones para observar a los niños y encontrar patrones. Hable con un profesional de atención médica sobre lo que usted está observando. Cualquiera que sea la causa, ellos pueden ayudar a determinar cuál es la mejor manera de abordarlo.
También las familias y los maestros pueden hablar de lo que están observando y colaborar para ayudar a los niños a lidiar con el estrés y no faltar a la escuela.
Muestre empatía.
