La ansiedad ante los exámenes es cuando los niños sienten constantemente estrés ante los exámenes.
Es común en niños que piensan y aprenden de manera diferente.
Tener ansiedad ante los exámenes no significa que los niños tengan un problema de ansiedad general.
Es natural que los niños se sientan estresados por un examen de vez en cuando, sobre todo si es importante. Sin embargo, cuando el estrés es constante puede resultar en ansiedad.
La ansiedad ante los exámenes es cuando los niños se preocupan de antemano de que les vaya a ir mal. A veces hasta el punto de que el día del examen temen ir a la escuela. Cualquier niño puede tenerla, pero suele ser común en niños que piensan y aprenden de manera diferente. (Lo mismo ocurre con la ansiedad general).
Los niños que piensan y aprenden de manera diferente pueden tener dificultad con habilidades que son necesarias para realizar exámenes o para comprender el material. Además, si ya les ha ido mal en exámenes anteriores el miedo a fracasar puede ser mayor.
La ansiedad puede comenzar días o semanas antes del examen y aumentar a medida que se acerca la fecha. Puede interferir con el estudio u otros deberes escolares. También la ansiedad en sí puede afectar el desempeño de los niños en los exámenes.
Tener ansiedad ante los exámenes no significa que los niños tengan un problema de ansiedad, sobre todo si sus preocupaciones se limitan únicamente a un tema o asignatura. Sin embargo, puede repercutir en su bienestar y autoestima.
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Señales de ansiedad ante los exámenes
La ansiedad ante los exámenes se puede manifestar de diferentes maneras y en momentos esperados. También puede lucir diferente a distintas edades. Puede que a veces no sea evidente que el comportamiento esté directamente relacionado con los exámenes.
Estas son algunas señales comunes de ansiedad antes los exámenes:
Los niños que piensan y aprenden de manera diferente pueden tener ansiedad ante los exámenes debido a sus desafíos y experiencias pasadas. También es común que tengan un problema de ansiedad mayor que agrava sus preocupaciones por los exámenes y su miedo a fracasar.
La ansiedad suele coexistir con ciertos problemas de aprendizaje y comportamiento. Estos incluyen el TDAH, la dislexia, la velocidad de procesamiento lenta y las dificultades del procesamiento sensorial. Los investigadores están buscando el porqué estas condiciones a menudo ocurren al mismo tiempo. Obtenga información sobre:
Cómo ayudar a los niños con ansiedad ante los exámenes
Existen muchas maneras de ayudar a los niños a que aprendan a manejar la ansiedad ante los exámenes. También hay pasos que usted puede seguir para reducir el nivel de estrés en torno a los exámenes.
Es importante que los padres y los maestros intercambien información sobre lo que están observando. De esa manera podrán colaborar en brindar a los niños el mejor apoyo posible. Es posible que algunas de las estrategias que funcionan en un entorno también funcionen en el otro.
Para familias: Encuentre recomendaciones para ayudar a los niños con ansiedad ante los exámenes en primaria, la escuela media y el bachillerato.
